Bớt ăn thit,ăn nhiều rau
Bớt ăn mặn,ăn nhiều chua
Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả
Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa
Bớt mặc lắm quần áo,tắm nhiều lần
Bớt đi xe, năng đi bộ
Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn
Bớt nói...làm nhiều hơn
Bớt nóng giận, cười nhiều hơn
Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn
Chúc may mắn,niềm vui Tiếp nối. yomaha.?..
Chúc gia đình noel & năm mới an khang và thịnh vượng!!!